感情は言語化するべきではないのかもしれない。

頭の中でこんな事を考えるようになった。

今回はそんな事を書いていこう。

 

ー 今までの人生ずっと感情に目を向けてきた。

 

日々生活を送る中、僕はいつも自分の感情に目を向けてきた。

 

同時にこんな事も考えてきた。

「なんでこんな気持ちになるんだろうか。」

「なんでやる気が出ないのだろうか。」

「なんでこんな苦しいんだろうか。」

 

とりわけネガティブな感情に対しては、その理由を考えたり言語化する癖があるようだった。

 

一方嬉しかった時というのは、自分の感情を言語化しようとはしてこなかったような。

 

この傾向に気づいて「感情は言語化しないほうがいいのかもしれない。」となんとなく考え始めたわけだ。

 

― 言葉にしようとするのは、受け止められないから。

理由を探すのは受け止めることが出来ないからなんじゃないか。

 

ポジティブな感情に対しては理由など考えず、受け止める。

そしてそれを味わうことに集中したり、次の原動力に変える。

 

しかしネガティブな感情はどうだろう?

なんでこんな気持ちになるんだろうと考えてしまう。

そしてそれを言語化して理由をつくりあげてしまう。

 

果たしてそれはプラスになるんだろうか。

 

ポジティブな感情と同じように受け止め、味わい、それを原動力に変えるべきなのではないだろうか。

 

 

 

言語化する作業は、どうにも回避行動を取っているように感じるようになった。

 

 

感情は完全に言語化出来ない。

 

感情というのは複雑で、言葉にするのは難しい。

完璧に表現するのは無理だよね。

それでも当てはめようとするのであれば、細部を犠牲にすることになるのだと思う。

 

言語化しようとするぐらいならば、もっと表現豊かにやってみようかな。

詩人のように。

 

 

と…ここまで書いてみたら、だいぶ思考が整理された。

 

いつも自己完結で終わってしまうのは悪い癖だ。

これからはネガティブなものでもなんでも、少しの勇気で受け止められるなら、噛み砕いて味わってみよう。

そう思えた。

 

思考の放棄?いや、

 

「感情は言語化しないほうがいいのかもしれない。」