感情は言語化するべきではないのかもしれない。

頭の中でこんな事を考えるようになりました。

それは何故なのか、今回はそんな内容です。

 

今までの人生ずっと感情に目を向けてきた。

 

日々生活を送る中、自分自身の感情に向けてきた気がします。

 

そこまでは良いとして、問題は次です。

「なんでこんな気持ちになるんだろうか。」

「なんでやる気が出ないのだろうか。」

「なんでこんな苦しいんだろうか。」

 

ネガティブな感情に対して、その理由を考える癖です。

 

一方嬉しかった時というのは、その理由を考えたりはしてこなかったような。

この傾向に気づいて「感情は言語化しないほうがいいのかもしれない。」という考えに至ったわけです。

 

考察:理由を考えるのは、受け止められないから。

……

 

なぜ?というのは納得出来ないから沸き起こるのだと思う。

理由を探すのは受け止めることが出来ないからなんだろう。

 

ポジティブな感情に対しては理由など考えず、受け止める。

そしてそれを味わうことに集中したり、次の原動力に変える。

 

しかしネガティブな感情はどうだろうか?

なんでこんな気持ちになるんだろうと考えてしまう。

そしてそれを言語化して理由をつくりあげてしまう。

 

果たしてそれはプラスになるのだろうか…

 

ポジティブな感情と同じように受け止め、味わい、それを原動力に変えるべきなのではないだろうか。

 

……

 

…理由を考えるというのは、どうにも回避行動を取っているように感じるようになったのです。

 

 

感情は完全に言語化出来ない。

 

感情というのは複雑で、言葉にするのは難しい。

完璧に表現するのは無理だろう。

それでも当てはめようとするのであれば、細部を犠牲にすることになるのだと思う。

 

 

…時には大きすぎる感情に理由を考える事はあると思います。

僕が感情に理由を考えたのは、たぶんネガティブな感情に対してだけではなかったはず。

 

理由を考えるぐらいならば、表現する事に力を入れるべきなのかもしれません。

詩人のように、画家のように。

 

 

 

気づいたこと

と…ここまで書いてみたら、だいぶ思考が整理されました。

もしかしたら大切な事に気づけたのかも。

 

いつも自己完結で終わってしまうわけだけど。

これからはネガティブなものでもなんでも、少しの勇気で受け止められるなら、噛み砕いて味わってやろう。

 

 

「感情は言語化しないほうがいいのかもしれない。」