頭の中でこんな事を考えるようになりました。
それは何故なのか、今回はそんな内容です。
今までの人生ずっと感情に目を向けてきた。
日々生活を送る中、自分自身の感情に向けてきた気がします。
そこまでは良いとして、問題は次です。
「なんでこんな気持ちになるんだろうか。」
「なんでやる気が出ないのだろうか。」
「なんでこんな苦しいんだろうか。」
ネガティブな感情に対して、その理由を考える癖です。
一方嬉しかった時というのは、その理由を考えたりはしてこなかったような。
この傾向に気づいて「感情は言語化しないほうがいいのかもしれない。」という考えに至ったわけです。
考察：理由を考えるのは、受け止められないから。
……
なぜ？というのは納得出来ないから沸き起こるのだと思う。
理由を探すのは受け止めることが出来ないからなんだろう。
ポジティブな感情に対しては理由など考えず、受け止める。
そしてそれを味わうことに集中したり、次の原動力に変える。
しかしネガティブな感情はどうだろうか？
なんでこんな気持ちになるんだろうと考えてしまう。
そしてそれを言語化して理由をつくりあげてしまう。
果たしてそれはプラスになるのだろうか…
ポジティブな感情と同じように受け止め、味わい、それを原動力に変えるべきなのではないだろうか。
……
…理由を考えるというのは、どうにも回避行動を取っているように感じるようになったのです。
感情は完全に言語化出来ない。
感情というのは複雑で、言葉にするのは難しい。
完璧に表現するのは無理だろう。
それでも当てはめようとするのであれば、細部を犠牲にすることになるのだと思う。
…時には大きすぎる感情に理由を考える事はあると思います。
僕が感情に理由を考えたのは、たぶんネガティブな感情に対してだけではなかったはず。
理由を考えるぐらいならば、表現する事に力を入れるべきなのかもしれません。
詩人のように、画家のように。
気づいたこと
と…ここまで書いてみたら、だいぶ思考が整理されました。
もしかしたら大切な事に気づけたのかも。
いつも自己完結で終わってしまうわけだけど。
これからはネガティブなものでもなんでも、少しの勇気で受け止められるなら、噛み砕いて味わってやろう。
「感情は言語化しないほうがいいのかもしれない。」
